Простые правила...красивой фигуры...

 утром выпить стакан теплой воды
 обязательно позавтракать
 кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
 кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
 кушать много овощей
 кушать фрукты, но сократить потребления бананов и винограда
 кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
 кушать молочные продукты
 кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
НЕЛЬЗЯ майонез,кетчуп, жаренное,жирное,мучное,сладкое, газированную сладкую воду
уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день

IMPLANON NXT, JAYDESS ☰ Внутриматочная спираль ☰ DIU, Отношение креатинина и терминальной стадии почечной недостаточности, Общие проявления почечной кисты в левой почке, Лунный календарь. Апрель 2013 года, 19 золотых правил жизни..., Openvas ☰ Olmesartán ☰ Олмесартан ☰ Кардосал ☰ Гипертония, С ДНЕМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!!, Может поликистоза почек (PKD) Пациенты делать упражнения и работа, Traumeel ☰ Траумель,